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「腹筋ローラーのおすすめを知りたい」 「目的や自分のレベルにあった腹筋ローラーを知りたい」 そんな疑問に答える記事である。 腹筋ローラーは、女性や筋トレ初心者～上級者まで非常に人気のトレーニンググッズ ...

「腹筋ローラーの効果について知りたい」 「腹筋ローラーの正しい使い方を知りたい」 「初心者や女性でもできる腹筋ローラーのやり方を知りたい」 そんな疑問に答える記事である。 腹筋ローラーは、筋トレ初心者 ...

「california gold nutritionのプロテインについて知りたい」 「成分や味、評判について知りたい」 「どんな人におすすめのプロテイン？」 そんな疑問に答える記事である。 calif ...

「ビーレジェンドのミルキー風味プロテインについて知りたい」 「成分は？味はおいしい？」 「おすすめの飲み方は？」 そんな疑問に答える記事である。 ビーレジェンドのプロテインは、国産でありながらその安さ ...

「オプチマムゴールドスタンダードのおすすめの味を知りたい」 「逆におすすめしない味は？」 「それぞれの味のレビューを知りたい」 そんな疑問に答える記事である。 ゴールドスタンダードはコスパが高く人気の ...

「オプチマムのゴールドスタンダードについて知りたい」 「飲み方や成分について知りたい」 「レビューや評価を知りたい」 そんな疑問に答える記事である。 「海外プロテインといえばオプチマムのゴールドスタン ...

「BCAAを買ったが飲み方がわからない」 「BCAAを飲むタイミングや適切な摂取量を知りたい」 そんな疑問に答える記事である。 BCAAを飲む目的は「筋肉をつける」「ダイエットする」など人によって違う ...

「パワーグリップを購入したいがおすすめは？」 「選び方はどうしたらいい？」 「女性におすすめのパワーグリップは？」 そんな疑問に答える記事である。 パワーグリップは筋トレに必須のトレーニングギアだが、 ...

「パワーグリップとリストストラップの違いは？」 「どっちがおすすめ？」 そんな疑問に答える記事である。 パワーグリップとリストストラップ、どちらもよく似たトレーニングギアである。 そのため「どっちを購 ...

「パワーグリップを買ったが、いまいち使い方がわからない」 「パワーグリップの使い方はわかっても、どのトレーニングに使えばいいかわからない」 そんな疑問に答える記事である。 せっかくパワーグリップを購入 ...

エクステンド(xtend)というサプリメントを知っているだろうか？ おそらく、多くの人がBCAAを思い浮かべるだろう。しかし、今回紹介するのはエクステンドのプロテインだ。 他のメーカーのプロテインと何 ...

人気のエナジードリンク「モンスターエナジー」。 そんなモンスターエナジーから、この度日本で新しい味が発売となった。 その名もモンスターエナジーパイプラインパンチだ。パッケージカラーはピンクである。 今 ...

人気急上昇中のジム「エニタイムフィットネス(anytime fitness)」。 「家の近くに新しくできた」などの理由から、入会を考えている人も多いのではないだろうか？ しかし、ジムに入会する際に気に ...

筋トレやダイエットに欠かせないプロテイン。 そんなプロテインの効果を最大限に発揮するためには 「何に溶かして飲むか？」 「どれくらいの量を飲むか？」 「いつ飲むか？」 が重要である。 この記事では、そ ...

「オイコス」というヨーグルトをご存知だろうか？ ダノンという会社から販売されているギリシャヨーグルトである。 このオイコスが、ダイエットに適していて味も美味しいとして人気が非常に高い。しかもコンビニや ...

身体を鍛えている人やダイエットをしている人に必須の「プロテイン」。 その主な目的はタンパク質の摂取である。 では具体的に「どれくらいのタンパク質が含まれているのか？」「他にどんな成分がどれくらい含まれ ...

「クレアチン」。筋トレをしている人なら一度は名前を聞いたことがあるだろう。 筋肉をつけるために効果が高いとして有名なサプリメントの1つである。 そんなクレアチンについて、正しく理解しているだろうか？ ...

どーも、KSK Fitness(@kskfitness)っす。 トレーニング中のドリンクとして一般的なBCAAですが、有名なXTENDをはじめ色々なメーカーから販売されています。 そこで今回はギャスパ ...

どーも、KSK Fitness(@kskfitness)っす。 眠気覚ましや筋トレ前に気合を入れたい時の必須アイテム『エナジードリンク』。 コンビニで手軽に買えることもあり、ブームというよりはもはや生 ...

お疲れっす。KSK Fitness(@kskfitness)っす。 人の体は大きく2つにわけると上半身・下半身とわけられます。 しかし、一般的に筋トレと聞くとなんとなく上半身のトレーニングや、鍛え上げ ...