エクステンドエリートはXTENDのBCAAに〇〇が追加！効果は？

人気のBCAAとして有名なXTEND（エクステンド）。

実はエクステンドのBCAAにはいろんなシリーズがあることをご存じだろうか？

その中の1つが、エクステンドエリート（XTEND ELITE）である。

「一般的なエクステンドのBCAAとの違いは？」
「効果は？」
「味は？」

などの疑問について見ていこう。

↓結論↓

• エクステンド・エリートは、SCIVATION社が販売するBCAAシリーズの1つ
• 成分はBCAA +「シトルリン・PEAKO2・ベータアラニン・アシュワガンダ」
• トレーニングのパフォーマンスを高める、プレワークアウト的な効果がある
• アイランドパンチフュージョン味は、甘さ控えめなマンゴー味

エクステンドエリートとは？

まずエクステンド（XTEND）というのは、SCIVATION社が販売している商品に付けている名前である。

そして一般的にエクステンドのBCAAと聞くと、↓の画像の○で囲んだものをイメージするだろう。

ただBCAAの中でもいくつか種類があって、例えば「エクステンド リップド」や「エクステンド ゴー」といった商品がある。

それぞれ含まれる成分や効果が違うのだ。

今回紹介するのは、上の画像の四角で囲んだ「エクステンド エリート」である。

一般的なXTENDのBCAA（○で囲んだやつ）については別記事で詳しく書いているので、よかったら見てほしい。

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[aside type="normal"]エクステンドにはBCAA以外にもプロテインやプレワークアウトなんかもある。[/aside]

エクステンドエリートはXTENDのBCAAに4つの成分が追加！その効果とは？

わかりやすく、ベーシックタイプと比較して成分を見ていこう。

まず、メインの成分であるBCAA（バリン・ロイシン・イソロイシン）や、アミノ酸の代謝に必要とされるビタミンB6の量は同じである。

カロリー・炭水化物についてはベーシックが0なのに対し、エクステンドエリートにはやや含まれているが、これは無視できる量だろう。ほぼゼロといってよい。

大きく違う成分を、その効果と一緒に見ていこう。

シトルリンマレート

シトルリンマレートとは「シトルリン+リンゴ酸」のことである。

シトルリンは筋肉アップに欠かせないアミノ酸の1つで、よくプレワークアウトサプリなんかに含まれていたりする成分だ。

摂取すると、

• 血流の増加によりパンプ感が得られる
• 疲労の回復を促進させる
• 体内のクレアチンを増加させる
• 免疫力を上げる
• 筋肉細胞を増やす

などの効果がある。

ざっくりいうと、トレーニング中のパフォーマンスを高めてくれたり、単純に筋肉を増やす作用があるのだ。

このシトルリンマレートが、エリートは3倍の3000mgにまで増量されている。

これはエクステンドエリートの大きなメリットの1つだろう。

PEAKO2

PEAKO2もシトルリンと同じく、トレーニングのパフォーマンスを高める成分である。

具体的にはトレーニング中の持久力を高めたり、発揮できる最大パワーをアップさせたり、酸素利用量を向上させる効果があるのだ。

このPEAKO2が、エリートには2000mg配合されている。

ベータアラニン

ベータアラニンは、体内でカルノシンという物質を作る。カルノシンは筋持久力を高めて疲れにくくしてくれたり、体脂肪を減らす効果がある。

これもシトルリンマレートと同じく、プレワークアウトサプリに含まれていることが多い成分の1つだ。

アシュワガンダ

1番聞きなれない成分かもしれないが、抗ストレス（ストレスに身体が対応するための）ハーブである。

筋トレは身体にとってストレスとなるので、摂取することで集中力と精神力を高めてやろうというわけだ。

以上、4つの成分（シトルリンマレート・PEAKO2・ベータアラニン・アシュワガンダ）がエクステンドエリートには含まれているのが違いだ。

ざっくり言うと、エクステンドエリートはBCAAの摂取に加えてプレワークアウト的な効果もあるのだ。

買うべきかと言われると、その人が他に飲んでいるサプリにもよるだろう。プレワークアウトを別に飲んでいるのなら必要ない。

エクステンドエリートの味は？

ベーシックなのエクステンドのBCAAが15種類以上もの味があるのに対し、エクステンドエリートは現在iHerbでは「アイランド パンチ フュージョン」「サワーグミ」味の2種類しかない（公式サイトでは5種類）。

これから種類は増えていくかもしれないが、現時点では味の選択肢は限られていると言える。

私が購入した「アイランド パンチ フュージョン」になるが、味を紹介しよう。

『甘さ控えめのマンゴージュース』といった感じである。もしくはコンビニで売られている、紙パックのマンゴー味の野菜ジュースにも近い。

個人的にはなかなかおいしく感じた。

「甘すぎるのが苦手」という人におすすめしたい味である。

飲み方&飲むタイミング

飲み方については、だいたい1～2スクープを水に溶かそう。

水の量は味の好みで調整すればOKだ。ただ水が少なすぎると完全に溶け切らないので注意しよう。

飲むタイミングについては、普通のBCAAと同じだ。トレーニング前～トレーニング中にかけて飲むのがいい。

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購入方法は？

iHerbから購入するのがおすすめだ。amazonなどでは今のところ見当たらない。

そして実は、100gあたりの価格は一般的なエクステンドとほぼ同じである。

エリートの方が成分が多いのになぜ同じなのかはわからないが、エリートは高くはないと言える。

ただデメリットとして、エクステンドエリートは約600g入りしかない。そのうちもう少し大容量入りが販売されるのを期待しよう。

[btn class="rich_pink"]iHerbのエクステンド エリートのページへ[/btn]

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まとめ

以上が、BCAA「エクステンド エリート」についてである。

気になった方はぜひ試してほしい。

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